Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных
Разбираемся, как процедура воздействует на тело в этот период и когда сеанс лучше перенести
Антицеллюлитный массаж — процедура с характером: она работает не мягко и расслабляюще, а интенсивно, направленно, иногда довольно ощутимо. Именно из-за этой интенсивности и возникает закономерный вопрос — стоит ли проходить такой сеанс во время месячных. Ответ здесь важно понять не на уровне «можно/нельзя», а через то, что процедура делает с телом. С этого и начнём.
Александр С.
Массажист, основатель сети салонов BEST
Стоит честно сказать, чего в этой рекомендации нет. Нет смысла пугать женщину последствиями: пропущенная рекомендация — это не катастрофа для здоровья, а вопрос комфорта и эффективности. Антицеллюлитный сеанс в критические дни просто будет переноситься тяжелее обычного, а результат от него — ниже. То есть вы заплатите за процедуру, проведёте не самые приятные сорок минут и не получите того эффекта, ради которого всё затевалось. Логика подсказывает простое решение, и оно дальше в статье.
Вопрос
Антицеллюлитный массаж при месячных: делать или нет?
В дни менструации антицеллюлитный массаж практически всегда советуют пропустить — и среди мастеров это редкий случай почти полного единодушия. Причина в самой природе процедуры. Это одно из самых интенсивных воздействий на тело из всего арсенала массажа: глубокая, активная проработка тканей, заметное усиление кровообращения. В обычные дни именно в этом и смысл. Но в период менструации, когда организм женщины и без того работает в особом режиме, такая мощная стимуляция оказывается лишней и нередко оборачивается дискомфортом.
Александр
Основатель сети салонов Best-massage
Чтобы рекомендация не звучала голословно, разберём конкретно — что именно в антицеллюлитной технике делает её неподходящей для этих дней.
У антицеллюлитного массажа есть две особенности, из-за которых он плохо сочетается с менструацией. Первая — зоны. Процедура почти всегда захватывает живот, бока, бёдра, ягодицы; область живота и таза в эти дни прорабатывать активно не стоит, а без неё антицеллюлитная программа теряет смысл. Вторая — интенсивность. Сильное разминание, работа с кожей и тканями, усиление кровотока создают ту самую нагрузку, которой телу в критические дни лучше избежать.
Добавьте к этому чувствительность: болевой порог в этот период у многих женщин ниже, и техника, которая обычно переносится спокойно, может ощущаться резче и неприятнее. Получается, что и по зонам, и по интенсивности, и по ощущениям антицеллюлитный массаж — не та процедура, которую разумно ставить на дни менструации.
Добавьте к этому чувствительность: болевой порог в этот период у многих женщин ниже, и техника, которая обычно переносится спокойно, может ощущаться резче и неприятнее. Получается, что и по зонам, и по интенсивности, и по ощущениям антицеллюлитный массаж — не та процедура, которую разумно ставить на дни менструации.
вопрос графика
Как выстроить курс с учётом цикла
Антицеллюлитный массаж редко делают разово — обычно это курс из нескольких сеансов, и именно поэтому подстроить его под цикл несложно. Сеансы, выпадающие на критические дни, просто сдвигают на два-три дня вперёд: на общий результат курса это никак не влияет. Самой отзывчивой к процедуре считается первая половина цикла, вскоре после окончания месячных — тело в это время хорошо реагирует на проработку. При записи мастер поможет составить график так, чтобы сеансы не попадали на неудобные даты. А если есть особенности здоровья, по которым остаются сомнения, этот вопрос стоит обсудить с врачом — салон Best-massage оказывает услуги эстетического, а не медицинского характера.
Если собрать всё вместе: антицеллюлитный массаж и месячные — сочетание неудачное, и спорить тут особо не с чем. Слишком интенсивное воздействие, работа с зонами, которые сейчас лучше не трогать, повышенная чувствительность тела — три причины, по которым сеанс в эти дни не даст ни удовольствия, ни результата. И при этом решение предельно простое: сдвинуть процедуру на несколько дней. Курс от этого не пострадает, а каждый сеанс пройдёт так, как должен — эффективно и без лишнего дискомфорта.
