МОЖНО ЛИ СТАВИТЬ БАНКИ НА ШЕЮ И ПЛЕЧИ
Разбираемся, как баночный вакуумный массаж воздействует на эту зону и где проходит граница безопасности
Баночный, или вакуумный, массаж давно вышел за пределы спины и всё чаще доходит до шеи и плеч. И тут возникает закономерный вопрос: зона тонкая, мышц немного, сосуды близко — можно ли вообще ставить сюда банки. Разберём по сути: как процедура воздействует на кожу и ткани, на какую часть шеи и плеч банки ставить можно, а где лучше остановиться.
Александр С.
Массажист, основатель сети салонов BEST
Баночный массаж работает за счёт вакуума: банка втягивает кожу и подлежащие ткани, усиливая кровоток в этой зоне. На плечах и верхней части спины эффект ощущается хорошо — там есть что прорабатывать, и воздействие безопасно. А вот сама шея, особенно её передняя и боковые части, — деликатная область: здесь близко к поверхности проходят сосуды, поэтому шейный участок требует аккуратности и не любит сильного вакуума.
Границы
Куда банки ставить можно, а куда — нет
Безопасная зона для банок — надплечья, трапеция и верх спины: здесь достаточно мышц и тканей, чтобы вакуум работал без риска. А вот переднюю и боковые поверхности шеи, где прощупывается пульс, и саму линию позвоночника обходят стороной — на этих участках банки не ставят. Если хочется проработать именно шейный отдел, делают это очень мягко, короткими движениями по задней поверхности, без сильного втягивания.
Александр
Основатель сети салонов Best-massage
Чтобы не ограничиваться общим «можно/нельзя», разберём конкретно — какие зоны шеи и плеч банки переносят спокойно, а где вакуумное воздействие лишнее.
Безопасная зона для банок — надплечья, трапеция и верх спины: здесь достаточно мышц и тканей, чтобы вакуум работал без риска. А вот переднюю и боковые поверхности шеи, где прощупывается пульс, и саму линию позвоночника обходят стороной — на этих участках банки не ставят.
Если хочется проработать именно шейный отдел, делают это очень мягко, короткими движениями по задней поверхности, без сильного втягивания — без сильного вакуума эта область переносит процедуру спокойнее.
Если хочется проработать именно шейный отдел, делают это очень мягко, короткими движениями по задней поверхности, без сильного втягивания — без сильного вакуума эта область переносит процедуру спокойнее.
вид
Статичные банки или баночный массаж
Есть два вида процедуры. В первом банки ставят на кожу и оставляют на время на одном месте — статичная постановка; во втором мастер двигает банку по смазанной маслом коже, и это уже баночный массаж. Для шеи и плеч второй вид мягче и предпочтительнее: скользящее воздействие меньше нагружает кожу, чем долгая статичная банка на одном участке. Время проведения сеанса на воротниковую зону — обычно 10–15 минут, дольше эту область не прорабатывают.
Если собрать всё вместе: банки на плечах и верхней части спины — хорошее решение, вакуумное воздействие расслабляет мышцы и разгоняет застой, а вот сама шея требует осторожности — переднюю и боковые поверхности не трогают, заднюю прорабатывают мягко и недолго. И при этом всё просто: подобрать вид процедуры, зону и безопасное время помогут на сеансе в салоне Best-massage, где оказывают услуги эстетического, а не медицинского характера, поэтому при проблемах со здоровьем стоит сначала показаться врачу.
