Синяки после массажа: почему появляются и нормально ли это
Разбираемся, в каких случаях синяки — обычное дело, а когда это сигнал, что что-то пошло не так
Записаться Увидеть после сеанса синяки бывает неприятно: процедура должна расслаблять, а не оставлять следы. Но всё зависит от вида массажа. После интенсивных техник небольшие синяки иногда появляются, и нередко это не страшно, а после мягкого расслабляющего их быть не должно. Разберём, почему они возникают, когда это норма, а когда повод насторожиться.
Александр С.
Массажист, основатель сети салонов BEST
Синяк — это не показатель того, что массаж «сработал». Хороший массажист всегда контролирует силу воздействия и добивается результата, не травмируя сосуды. Если после сеанса остаются заметные следы, это чаще говорит о лишней интенсивности, а не о пользе.
Введение
Почему появляются синяки после массажа
Причина у синяков механическая. При сильном давлении на ткани мелкие сосуды под кожей — капилляры — не выдерживают и лопаются, кровь выходит из сосуда в ткани, и так появляется синяк. Чаще всего это происходит после интенсивных видов: антицеллюлитного, баночного, вакуумного массажа. Многое зависит и от особенностей человека: тонкая кожа, хрупкие сосуды, приём разжижающих кровь препаратов или нехватка некоторых витаминов делают появление синяков более вероятным даже при умеренном воздействии.
Александр
Основатель сети салонов Best-massage
Главное — отличить нормальную реакцию кожи от перебора с силой. Это совсем разные вещи.
Небольшие светлые синяки после интенсивного антицеллюлитного или баночного сеанса, которые проходят за несколько дней, — обычное дело и обычно безобидны. А вот крупные, болезненные следы или синяки после мягкого расслабляющего массажа, где их быть не должно, — сигнал, что воздействие было слишком сильным, и об этом стоит сказать мастеру. Отсюда и главный миф: «синяки и боль означают, что массаж работает». Это не так — эффективность не измеряется синяками, и грамотный специалист достигает результата без травмы сосудов.
Отдельные виды массажа
Синяки после антицеллюлитного и баночного массажа
Эти виды — самые «синячные»: воздействие интенсивное, а вакуум буквально притягивает кожу, поэтому сосуды реагируют сильнее. Лёгкие следы здесь не редкость и чаще всего безобидны, но и они не обязательны — интенсивность всегда можно подобрать под вас. Если же синяки появляются часто, очень болезненны или возникают будто без причины, стоит обсудить это с врачом: иногда дело не в массаже, а в особенностях свёртываемости крови или сосудов. Наш салон не оказывает медицинских услуг, и эта статья носит общий информационный характер.
Подытожим: массаж не убирает вес сам по себе и не заменяет сбалансированное питание и движение. Зато он улучшает состояние тела и кожи, помогает убрать отёки, делает силуэт визуально подтянутее и снимает напряжение, а антицеллюлитный массаж — рабочий инструмент коррекции внешнего вида. Секрет в реалистичных ожиданиях: если относиться к процедуре как к поддержке, а не к волшебной таблетке, она станет тем самым помощником, с которым путь к форме приятнее и заметнее.
Хотите массаж, после которого тело отдыхает, а не покрывается синяками? Мастера BEST подберут технику и интенсивность под вас.
FAQ
После интенсивного — антицеллюлитного или баночного — небольшие светлые синяки бывают и обычно проходят за несколько дней. После мягкого расслабляющего массажа их быть не должно.
Воздействие интенсивное, а вакуум и активная проработка нагружают мелкие сосуды под кожей, и часть из них лопается.
Нет, это миф. Эффективность не измеряется синяками — грамотный мастер добивается результата без травмы сосудов.
Скажите массажисту, если сила кажется чрезмерной, и предупредите о хрупких сосудах или приёме разжижающих кровь препаратов.
